생율 밤1 생율 효능, 건강한 간식으로 주목받는 이유는? 생율 밤의 다양한 효능과 간편한 활용법안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강에 좋은 간식으로 주목받고 있는 생율 밤에 대해 소개해 드리려고 해요. 우리에게 익숙한 밤은 영양가가 풍부하고 다양한 효능이 있는데요, 그중에서도 생율 밤이 특히 주목받고 있답니다. 생율 밤의 효능과 활용법을 함께 살펴볼까요?생율 밤의 영양 성분과 효능생율 밤은 영양 성분이 풍부해 건강에 정말 좋답니다. 100g 기준으로 162kcal의 열량을 가지고 있으며, 단백질 3.28g, 탄수화물 33.39g, 지방 0.5g 등이 들어 있어요. 특히 비타민 C, 비타민 B, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하답니다.이런 영양 성분 덕분에 생율 밤은 다음과 같은 효능이 있어요:1. 면역력 강화: 비타민 C와 비타민 B가 풍부해 감기 예방과 피로.. 카테고리 없음 2025. 4. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
