칼로리2 건강한 찹쌀순대 볶음, '찹쌀순대 칼로리'로 낮출 수 있는 방법은? 맛있는 찹쌀순대, 칼로리는 걱정 없어요!찹쌀순대 너무 좋아하시죠? 저도 그래요. 근데 혹시 찹쌀순대 칼로리가 걱정되신 분들 있나요? 오늘은 건강하게 맛있게 즐길 수 있는 찹쌀순대 레시피를 알려드리려고 해요.건강한 찹쌀순대 만들기찹쌀순대는 당면이 주재료라서 탄수화물 함량이 높아요. 하지만 여기에 돼지고기와 다양한 채소를 넣어 만든 찹쌀순대 볶음이면 영양도 높이고 칼로리도 낮출 수 있답니다. 순대 볶음 양념장으로 맛도 더욱 살릴 수 있죠.순대 볶음 만들기 팁순대 볶음을 만들 때는 생강가루를 꼭 넣어주세요. 생강가루가 순대의 잡내를 완벽하게 잡아줘요. 또 채소는 아삭아삭한 식감이 중요하니 살짝만 볶아주는 게 핵심이에요. 그리고 마지막에 깻잎을 넣으면 향긋한 풍미가 더해져 정말 맛있답니다.건강한 순대 볶음으로 .. 카테고리 없음 2025. 4. 28. 더보기 ›› 통밀가루 칼로리, 건강에 좋은 선택이 될 수 있는 이유는? 통밀가루의 놀라운 건강 효과통밀가루의 정의와 특징안녕하세요, 건강한 식생활을 추구하는 여러분! 오늘은 통밀가루에 대해 알아보려고 해요. 통밀가루는 밀을 도정하지 않고 그대로 사용한 것으로, 일반 밀가루와 확연히 다른 특징을 가지고 있죠.통밀가루는 밀의 겉껍질, 배아, 내피 등 모든 부분이 그대로 남아있어 식이섬유가 풍부해요. 또한 영양 성분도 풍부하답니다. 하지만 이로 인해 밀가루보다 조금 거칠고 퍽퍽한 식감을 가지고 있죠. 건강을 생각한다면 통밀가루를 선택하는 것이 좋겠네요.통밀가루의 영양 성분통밀가루의 영양 성분을 살펴보면, 100g 당 339kcal의 열량이 있어요. 탄수화물은 72.57g, 단백질은 13.7g, 지방은 1.87g이 들어있죠. 특히 눈에 띄는 건 식이섬유가 12.2g이나 된다는 점이.. 카테고리 없음 2025. 4. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
