철분2 무말랭이전, 건강과 맛을 동시에 챙기는 방법은? 무말랭이전: 건강한 맛의 비밀봄이 되면 가장 기다려지는 건 바로 무말랭이죠? 저도 어렸을 때부터 할머니께서 무말랭이 무침을 해주시면 정말 좋아했었는데요. 오늘은 무말랭이의 효능부터 맛있게 만드는 방법까지 알아보도록 하겠습니다.무말랭이의 놀라운 효능무말랭이는 비타민 D가 풍부해서 햇볕에 잘 말려두면 건강에 정말 좋답니다. 또한 철분도 많이 들어있어서 빈혈 예방에도 도움이 되죠. 이렇게 건강에 좋은 무말랭이를 활용해서 맛있는 반찬을 만들면 일석이조겠죠?비타민 D 가득한 무말랭이무말랭이를 햇볕에 말리면 비타민 D가 풍부해져요. 비타민 D는 우리 몸의 칼슘 흡수를 도와주고 뼈 건강에도 좋답니다. 특히 요즘 같은 봄철에 무말랭이를 먹으면 일상적으로 비타민 D를 섭취할 수 있어 좋겠죠?철분 듬뿍, 빈혈 예방에 도움.. 카테고리 없음 2025. 6. 7. 더보기 ›› 건강한 갈매기살, 영양성분 가득한 이유는? 맛있고 건강한 돼지고기 갈매기살! 영양만점 먹방 추천안녕하세요, 오늘은 제가 가장 좋아하는 돼지고기 부위인 '갈매기살'에 대해 알아보려고 해요. 돼지고기 중에서도 단연 으뜸인 갈매기살은 부드러운 육질과 적당한 지방 함량으로 건강에도 좋고 맛도 최고랍니다. 특히 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 고기라서 요즘 많이 사랑받고 있죠? 그래서 오늘은 갈매기살의 영양 정보와 손질법, 맛있게 구워 먹는 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.갈매기살, 어떤 부위일까요?갈매기살은 돼지의 가로막 부위에 있는 고기에요. 다시 말해 가로막살이라고도 불리죠. 정확한 유래는 알 수 없지만, 가로막살이 점점 변형되어 '갈매기살'이라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 안창살이라고도 부르는데, 다른 부위보다 질긴 편이라 사람들이 .. 카테고리 없음 2025. 3. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
